Archive for March, 2018

 
  • 5 Tips Ampuh Untuk Meredakan Sakit Menstruasi Kamu

    Banyak wanita di dunia yang sangat terganggu dengan rasa sakit yang muncul setiap bulan ketika menghadapi datang bulan. Rasa sakit ini bahkan sangat mengganggu aktifitas sehari-hari, menurunkan semangat kerja, dan menjadi pengganggu konsentrasi yang paling efektif bagi wanita. Untuk membantu kalian para wanita yang selalu bermasalah dengan rasa sakit menstruasi, berikut ini ada beberapa tips canggih untuk meringankan rasa sakit menstruasi. Minum Banyak Air minum air yang banyak Kram menstruasi atau juga yang dikenal dengan nama dismenor primer, adalah bagian paling tidak nyaman dari kehidupan banyak wanita yang sayangnya akan terjadi setiap bulan. Minum banyak air akan banyak membantu untuk meredakan kembung, yang mana akan membuat gejalanya semakin parah. Biasakan untuk meminum 6 hingga 8 gelas air per hari, terutama saat haid. Tambahkan sedikit mint atau rasa lemon jika kamu kurang suka minum air putih. Pola Makan adalah Kuncinya Beberapa orang sangat ingin makan makanan yang berlemak, manis, atau asin ketika menjelang haid tapi sebetulnya makanan ini bukanlah teman ketika menjalani menstruasi. Hindari donat atau keripik kentang. Beberapa perempuan telah membuktikan bahwa dengan makan makanan yang tepat akan bisa mengurangi rasa sakit menstruasi secara signifikan. pola makn Makanan anti radang seperti ceri, bluberi, labu, tomat, atau paprika adalah beberapa pilihan terbaik. Makan lebih banyak kacang-kacangan yang mengandung banyak kalsium seperti almond. Kacang-kacangan juga mengandung komponen yang dapat melawan peradangan. Hindari Hal-hal Ini Pola makan atau kebiasaan kamu bisa membantu atau malah memperparah kram menstruasi. Jika kamu mengalami ketidaknyamanan bulanan ketika menstruasi, ada baiknya menghindari beberapa makanan ini: yang mengandung gula buatan, roti dan pasta. gambar junk food Hindari juga makanan yang mengandung asam lemak trans seperti kentang goreng fast food, kue, onion ring, kripik, dan margarin. Jauhi alkohol, rokok atau kafein. Beberapa hal di atas akan memicu peradangan dan tentu saja membuat sakit menstruasi semakin parah. Jauhi Kafein Banyak orang yang telah membuktikan bahwa mengurangi kafein sangat membantu mengurangi rasa sakit ketika haid. Kafein tidak hanya datang dari kopi tapi juga banyak minuman lain seperti teh, minuman bersoda, minuman coklat, dan beberapa minuman berenergi juga terbuki mengandung kafein yang tinggi. jauhi kafein Jika kamu mengkonsumsi kafein harian, mungkin saat menstruasi sebaiknya kamu mengurangi dosis kafein kamu untuk menghindari gejala sakit menstruasi yang parah. Sebagai gantinya kamu bisa mengkonsumsi smoothies yang terbuat dari sayuran yang mengandung anti oksidan, beri-berian, dan kacang-kacangan yang mengandung protein. Nutrisi yang terkandung akan tetap membuat kamu semangat seperti saat mengkonsumsi kafein, namun tidak menambah sakit ketika kamu haid.   Minum Obat Untuk rasa sakit yang tidak tertahankan, mungkin kamu bisa melawannya dengan obat seperti ibuprofen atau aspirin yang memang terbukti bisa meredakan rasa sakit. Naproxen sodium juga bisa digunakan untuk meredakan kram perut ketika menstruasi. minum obat Simpan obat pereda rasa sakit sebagai pilihan terakhir, namun selalu sediakan di tempat-tempat yang biasa kamu datangi agar mudah untuk dijangkau seperti di kantor, di rumah, di dalam mobil. Jadi, ketika kamu merasakan sakit yang tak tertahankan, kamu bisa langsung mengkonsumsi obat untuk menetralisir rasa sakit. Nah, itu tadi beberapa tips yang bisa membantu kamu untuk melewati menstruasi yang sangat mengganggu. Tidak ada yang sulit untuk dilakukan, kamu hanya butuh membiasakan diri dan pada akhirnya semua akan bisa dilewati dengan mudah. Selamat mencoba!

     
  • Jatuh Cinta? Tunggu Dulu, Intip Karakter Cowok yang Wajib Kamu Hindari Berikut Ini!

    Jatuh cinta terkadang membutakan mata ya Ladies? Inilah yang kemudian menghasilkan hubungan tidak sehat lengkap dengan pertengkaran yang selalu mewarnai hubungan kalian. Nah, tentunya hal ini akan membuat kamu semakin tertekan dan tidak menikmati hubungan pacaran dengan baik. Bisa jadi, cowok yang kamu kenal baik di awal menjadi kelihatan karakter sebenarnya. Untuk itu, kamu perlu mengetahui beberapa tipe cowok yang pantas dipertahankan atau justru dihindari. Berikut adalah tipe cowok yang wajib kamu hindari untuk jadi pasangan! Intip infonya disini ya! Posesif Tipe cowok posesif hanya akan menghambat semua hari-hari kamu. Berlagak seperti orang tua dengan selalu menanyakan kabar, kegiatan, sampai apa yang teman-teman kamu sedang lakukan adalah karakter dari cowok yang posesif. Tipe semacam ini sebaiknya segera kamu hindari ya, karena bukan menutup kemungkinan kamu justru akan tertekan dan tidak menjalani proses hidup kamu secara normal. posesiv Kasar Cowok yang kasar baik secara fisik maupun verbal sebaiknya segera kamu buang Ladies. Pasalnya, karakter cowok semacam ini justru akan merugikan kamu secara fisik dan mental. Seperti yang kita ketahui, wujud cinta itu adalah kasih sayang dan perhatian. Bukan dengan berkata kasar atau bahkan memukul ya! Tips karakter cowok ini dipersembahkan oleh Mahabet, main judi bola aman dan nyaman di Indonesia. Teringat Mantan Kekasih yang tengah berhubungan dengan kamu masih gagal move on dari mantannya? Kalau yang satu ini jelas hanya membuat kamu sakit hati lho! Bayangkan, ketika dia bersamamu ternyata separuh hatinya masih tersangkut di perempuan lain. Meskipun melupakan butuh waktu, setidaknya kamu juga harus segera memikirkan tentang arah hubungan kalian nantinya. keinget mantan Playboy Wah! Kalau tipe yang satu ini tengah mendekati kamu, alangkah baiknya kamu juga harus berhati-hati menerima ajakannya. Walaupun ajakan tersebut baru berupa ajakan nonton atau dinner saja. Tipe semacam ini bisa kamu amati dari bentuk perhatian yang dia berikan pada cewek lainnya. Kalau semua cewek diperlakukan sama sepertimu, berarti kamu perlu waspada ya! Perfeksionis Kurang mensyukuri apa yang kamu miliki bisa saja menjadi boomerang buat hubunganmu ke depan dengan pasangan. Jangan membuang waktu dengan mereka yang hanya memuji dirinya sendiri, apalagi menuntut kamu untuk jauh bersikap lebih baik. Tipe cowok perfeksionis ini cenderung tidak pernah puas meskipun pasangannya sudah cantik, cerdas, dan setia. perfeksionis Statis Cowok yang tidak mau berjuang bersama, enggan melakukan terobosan baru dalam hidupnya. Atau terkadang mereka juga takut akan risiko, inilah karakter cowok yang statis dan mustahil bisa melabuhkan hubungan kalian diatas pelaminan. Visi hidup yang jelas tidak pernah mereka miliki dan lebih suka hidup sesuai aturan orang lain atau jalan hidupnya yang dibiarkan terlalu stagnan. Kikir Kamu perlu pandai membedakan antara kikir dan hemat ya? Cowok yang hemat masih memikirkan kebutuhan pasangan atau dirinya sendiri yang masih dianggap penting. Berbeda dengan cowok dengan karakter kikir yang selalu bilang “jangan” untuk semua kebutuhan meskipun itu menyangkut hubungan kalian. kikir   Anak Mama Nah, yang satu ini paling banyak mendapat komentar dari cewek lho! Pasalnya, karakter cowok yang anak mama ini memang banyak membuat hubungan jadi runyam. Segala sesuatu yang dilakukannya harus sesuai persetujuan sang ibu, sekecil apapun itu. Sebaiknya, memilih mereka yang sayang pada ibu memang penting, namun tidak semua hal menjadi umum untuk diperbincangkan dengan ibu ya. Demikian artikel tentang tipe cowok yang sebaiknya kamu hindari sebagai pasangan hidupmu. Semoga bermanfaat!

     
  • Jangan Berumah Tangga Jika Belum Mempersiapkan Hal ini!

    Setiap orang yang sudah dewasa tentu ingin berumah tangga. Hidup ada yang kurang jika belum menikah dan memiliki keluarga sendiri. Nah bagi kalian yang ingin menjalin hubungan serius, jangan lupa mempersiapkan hal berikut ini. Hal apa saja yang dimaksud? Langsung simak penjelasan berikut ini. Hal yang Perlu Dipersiapkan Sebelum Berumah Tangga

    1. Persiapan mental
    Hal pertama yang harus dipersiapkan jika ingin berumah tangga adalah mental. Ada orang yang sudah berumur tapi belum siap mentalnya, ada juga yang sebaliknya. Untuk itu perlu persiapan mental yang matang jika ingin berumah tangga. Persiapan mental yang dimaksud antara lain paham akan perubahan yang nantinya terjadi dalam hidup. persiapan mental Kalian harus sadar jika nanti kalian akan menjadi seorang suami ataupun istri sehingga tidak boleh bertindak semaunya sendiri. Keluarga dari suami atau istri pasti juga memiliki perbedaan prinsip dengan kalian. Jadi kalian harus mempersiapkan mental yang berkaitan hal tersebut. Rasa saling percaya pada pasangan juga harus ditanamkan di dalam diri kalian.
    1. Restu Orang Tua
    Hal yang harus dan wajib ada sebelum membina sebuah hubungan adalah restu orang tua. Tanpa restu orang tua, kalian pasti tidak dapat menjalankan kehidupan dengan lancar. Jadi restu orang tua itu sangatlah penting. restu orang tua Semisal orang tua tidak merestui hubungan kalian dengan sang kekasih, maka sebaiknya kalian mencoba merayu orang tua atau mendiskusikan sebaiknya harus gimana. Orang tua tidak mungkin membuat anaknya menderita jadi kalian harus terus berkomunikasi dengan orang tua untuk mendapat solusi permasalahan.
    1. Dana
    Hal satu ini mungkin terdengar klise karena memang ada orang yang berprinsip bahwa rezeki akan lancar jika sudah berumah tangga jadi tidak perlu memikirkannya terlalu dalam. Namun eh namun, semua hal itu perlu dana jadi mau tidak mau kalian harus mempersiapkannya. dana Tidak mungkin kan dana menikah sepenuhnya minta pada orang tua? Atau saat berumah tangga minta pada orang tua? Jadi kalian harus memiliki persiapan dana. Dana yang harus dipersiapkan antara lain dana untuk pernikahan, dana untuk tempat tinggal saat sudah menikah (jika ikut orang tua tidak perlu dipikirkan), dana kebutuhan sehari-hari, dan dana darurat. Kalian tidak harus mempersiapkan semua dana di awal. Dana tersebut bisa didapat seiring berjalannya waktu, yang penting kalian punya penghasilan tetap untuk memenuhi dana kebutuhan yang telah disebutkan sebelumnya Check kesehatan kesehatan Check kesehatan ini menjadi hal yang penting sebelum menjalin rumah tangga. Kesehatan yang dicek biasanya berkaitan dengan kesehatan reproduksi. Jika ingin berumah tangga, tentu ingin memiliki keturunan bukan? Jadi jangan lupa untuk check kesahatan sebelum terlanjur nantinya.
    1. Mempelajari hak dan kewajiban suami istri
    Aspek satu ini sangat penting karena menjadi salah satu faktor yang membuat rumah tangga langgeng. Dengan mempelajari hak dan kewajiban pasangan, kalian bisa saling menghargai, menerima, dan melengkapi. Percekcokan dalam rumah tangga pun bisa dihindari. kewajiabn suami istri Gak mungkin kan sang suami yang mencuci baju dan si istri menonton TV? Jadi pelajari hak dan kewajiban suami istri agar kasus seperti itu tidak terjadi.
    1. Punya pasangan
    Penting sekali! Hal satu ini sangatlah penting! Kalian harus punya pasangan yang mau diajak berumah tangga. Masak ingin berumah tangga jika tidak memiliki pasangan? Tidak mungkin bukan? Nah itu tadi beberapa hal yang harus dipelajari jika kalian ingin berumah tangga. Semoga bermanfaat